Curves苗栗頭份店(CurvesToufen)

<圖文來源>Curves台中大墩店／玉錢

運動時間：5年3個月（運動1050次）／體重：－8.2 kg／體脂率：－3 %／體脂重：－4.69 kg／肌肉量：＋0.7 %／總體圍：－57.5 cm

<圖文來源>Curves中港英才店／俐琳

運動時間：3個月（運動39次）

一開始想說自己身體機能很健康，所以起初來Curves運動的第一個想法是減重，但第一次運動的時候忽然覺得暈眩、噁心，而且脈搏偏快。於是教練建議我運動前量血壓，才知道原來自己血壓偏高(140 up/90 up)。

規律運動一個半月後，每次運動前後量血壓，發現自己的血壓表漸漸保持在正常範圍內。此外，原本每次生理期來的時候都會痛經，運動後第一個月較不痛，起初不以為意，在第二個月的時候明顯感覺不會經痛。在量身諮詢的時候才知道原來肌肉訓練可以協助穩定賀爾蒙，促進血液循環，並加強腹部肌肉收縮讓經血排的順暢。以前夏天時常到附近廣場快走也不會流汗，透過運動代謝提升，在冷氣房內也能稍稍留些汗。原來運動也能改善生理狀況，調整體質。

<圖文來源>Curves台中黎明店／碧月

運動時間：9個月／體重：－3.2 kg／體脂率：－1.6 %／體脂重：－2.14 kg／肌肉量：＋0.6 %／總體圍：－16 cm

在一個巧合機緣下進入了可爾姿，因此在可爾姿預見未來健康的我。原本我是沒在運動的人，但是進入可爾姿讓我對健身房的印象改變了，更讓我喜歡這樣的女性專屬運動健身房，可爾姿讓我得到很多，增加了很多運動知識，才知道以前很多運動知識是錯誤的。有了可爾姿帶我走捷徑邁向健康。可爾姿有很多的活動讓會員跟小太陽感情拉近，也因為有這群小太陽，熱情活力的帶動，讓我去運動時很開心，更能放鬆紓壓，盡情享受運動，很有上可爾姿的動力。可爾姿也讓我有機會認識了很多親和力十足的會員，感受到親切得像認識已久的朋友，可以聊心分享喜悅，這也是進可爾姿的一項難得的收穫，進可爾姿更大的收穫是，我的職業傷害手臂受傷，不知哪時候開始，不痛了耶~開心~原本以為這病痛會就這樣跟著我了~竟然因為進了可爾姿做肌肉訓練，讓我找回了健康，心情是言語無法形容的，我會繼續堅持運動下去，謝謝可爾姿，也謝謝可爾姿這群可愛的小太陽，也祝福妳們喔!

<圖文來源>Curves中港英才店／碧霜

運動時間：1年4個月（運動178次）／體重：－1.4 kg／體脂率：－3.1 %／體脂重：－2.3 kg／肌肉量：＋1.3 %／總體圍：－33 cm

嗨，我是碧霜嬤嬤，一年前因為我的女兒長期在外地工作，無法就近照顧我，希望我能時常外出走走，上網查詢後發現住家附近走路就可以到可爾姿，就帶著我來了解，因我的年紀已高齡82歲，家人其實都很擔心我的身體健康，在教練的悉心解說下，發現可爾姿的液態式油壓管適合各年齡層，且簡單易上手，於是開啟我在可爾姿的運動生活。

平時的我喜歡植栽，時常要彎腰修剪枝葉，長期有腰酸背痛的問題，運動之後發現腰桿能挺直了，每周日都會去教會聚會的我也能久坐了，走路的距離變遠、時間也變長，讓我越來越喜歡外出走走，當教練雀躍地告訴我身體年齡從88歲降到77歲，比實際年紀還要年輕的時候，我真的很開心，除此之外體圍也悄悄地改變，雙下巴也消失了，參加同學會的時候也有同學詢問怎麼我越活越年輕。每天跟可愛的教練們相處，不年輕都難。