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【會員故事】連續5年在Curves堅持運動，徹底改善腰痠背痛
<圖文來源>Curves台中大墩店／玉錢
運動時間：5年3個月（運動1050次）／體重：－8.2 kg／體脂率：－3 %／體脂重：－4.69 kg／肌肉量：＋0.7 %／總體圍：－57.5 cm
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Curves教練鼓勵我參加蛻變新生，有些驚恐萬分，既然如此就來聊聊自己堅持“莫忘初衷”的心° 記得加入Curves之前的那年，因為健康檢查報告身體出現警訊，三酸肝油脂及血糖指數都超標，醫師建議要運動要練肺活量，於是開始找尋如何有效運動且能持久 。 在一次機緣中從信箱裡拿著Curves的傳單 ，預約第一次的體驗，從此開啟運動有助血糖控制的概念。在Curves運動，透過運動器材能雕塑身體曲線，增肌減脂，有氧運動增加心肺功能，讓我長期的肩膀及腰痛改善許多，免除需要動手術的擔憂，並且讓我體態變得比較有曲線 ，穿衣服變美不會有臃腫感。 運動後若立即補充Curves乳清蛋白，能幫忙我肌肉量的維持、頭髮不易掉髮長得快、精氣神都變好了。 |
目前正處於更年的我，不容疏失代謝問題，持續運動是不變的法則，日日月月年年累積下來，慢慢地終會達到目標，堅持信念“莫忘初衷”，持續運動就對了 。 我都可以了！年輕的美女們你們一定也都行的。
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