Curves苗栗頭份店(CurvesToufen)

<圖文來源>Curves台中復興店／容莊

運動時間：2個月／體重：－2.3 kg／體脂率：－1.8 %／體脂重：－1.74 kg／肌肉量：＋0.7 %／總體圍：－3 cm

在Curves運動才兩個多月，與朋友見面時，她們總問著我瘦了幾公斤。

但是我想告訴大家的是，看體脂率比體重機上的數字重要！

大家都知道林書豪與連勝文（現在他也變瘦了），明明同樣的身高與體重，體型卻是南轅北轍，

因為差別在於脂肪與肌肉，所以大家看的第一眼不是妳的體重數字，而是妳的體型體態！

來看看大嬸與小姐的分別：同樣是１７５公分，體重只差２公斤，外型就差很多！

所以適量運動.補充蛋白質.增肌減脂才是體重控制的不二法門。

而我活了36年，第一次能穿下S號的褲子！S號的褲子不再是遙不可及的夢想，快來Curves跟我一起運動吧！

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